Розкрий свою внутрішню силу через йогу

Поєднайте древні практики йоги з сучасними дихальними техніками для досягнення гармонії тіла, розуму та духу. Укріпіть м'язи, покращте гнучкість та знайдіть внутрішній спокій.

Почати подорож Дізнатися більше

Переваги наших занять

Укріплення м'язового корсету

Розвиток сили та витривалості всіх груп м'язів

Покращення гнучкості

Збільшення амплітуди рухів та еластичності тканин

Дихальні техніки

Покращення роботи дихальної системи та насичення киснем

Ментальна рівновага

Зниження стресу та досягнення внутрішньої гармонії

Порада дня

"Сконцентруйся на вдиху, і тіло знайде ритм"

Правильне дихання - основа всіх йогічних практик. Почніть кожен день з усвідомленого вдиху та видиху, щоб налаштувати тіло на гармонійну роботу.

Програма лояльності

Бонуси за рекомендації

  • Приведи друга - отримай безкоштовне заняття
  • 3 рекомендації = місяць занять зі знижкою 50%
  • 5 рекомендацій = персональна програма безкоштовно

Наша історія

Подорож до створення простору, де кожен може розкрити свій потенціал через древні практики йоги, сучасні дихальні техніки та глибоке розуміння гармонії тіла і духу

Початок подорожі

Все почалося з особистого пошуку гармонії. Наші засновники, відчуваючи потребу в глибшому розумінні себе, вирушили до Індії, де вивчали древні практики йоги у справжніх майстрів.

Перші кроки

Повернувшись додому, ми почали ділитися отриманими знаннями з друзями та близькими. Побачивши, як йога змінює життя людей, ми зрозуміли свою місію.

Медитація та йога

Створення спільноти

Відкрили першу студію з метою створити простір, де кожен може знайти свій шлях до здоров'я через укріплення м'язів, покращення гнучкості та внутрішню гармонію.

Сьогодення

Сотні задоволених учнів, які змінили своє життя завдяки регулярній практиці. Ми продовжуємо розвиватися та допомагати людям розкривати свій потенціал.

Наша студія йоги

Наша студія

Простір для гармонії та розвитку

Створили унікальний простір, де кожен елемент сприяє розслабленню, концентрації та глибокій роботі з тілом. Природні матеріали, м'яке освітлення та спокійна атмосфера.

Групові заняття йогою

Наші заняття

Індивідуальний підхід до кожного

Кожне заняття - це поєднання древніх традицій та сучасних методик. Ми допомагаємо укріпити м'язи, покращити гнучкість та знайти внутрішній спокій через дихальні техніки.

Наша філософія

Турбота

Ми піклуємося про кожного учня, створюючи безпечне середовище для розвитку та самопізнання

Якість

Високі стандарти викладання, постійне навчання інструкторів та використання перевірених методик

Спільнота

Створюємо дружню спільноту однодумців, де кожен може поділитися досвідом та підтримати інших

Приєднуйтесь до нашої історії

Станьте частиною спільноти, яка цінує здоров'я, гармонію та постійний розвиток

Розпочати свою подорож

Подорож до створення простору, де кожен може розкрити свій потенціал через древні практики йоги

Початок подорожі

Засновники почали вивчати йогу та дихальні техніки, подорожуючи Індією та навчаючись у майстрів

Перші студії

Відкриття першої студії з фокусом на індивідуальний підхід та поєднання традиційних і сучасних методик

Розвиток програм

Створення унікальних програм для різних рівнів підготовки та спеціальних потреб практикуючих

Сьогодення

Сотні задоволених учнів, які змінили своє життя завдяки регулярній практиці йоги та усвідомленому диханню

Наші послуги

Комплексний підхід до розвитку тіла та духу через різноманітні практики йоги

01

Хатха-йога

Основи йогічної практики

Ідеально підходить для початківців. Повільні, усвідомлені рухи допомагають укріпити м'язи, покращити гнучкість та навчитися правильному диханню.

  • Базові асани для всіх груп м'язів
  • Техніки релаксації та медитації
  • Індивідуальний підхід до кожного учня
від 800 грн /місяць
02

Пранаяма

Мистецтво дихання

Спеціалізовані заняття з дихальних технік, які покращують роботу всіх систем організму, знімають стрес та підвищують енергійність.

  • Різноманітні техніки дихання
  • Покращення концентрації та фокусу
  • Зниження рівня стресу
від 600 грн /місяць
03

Віньяса

Динамічна практика

Плавні переходи між асанами в ритмі дихання. Ідеально для тих, хто хоче поєднати силові навантаження з медитативністю.

  • Розвиток сили та витривалості
  • Покращення координації рухів
  • Синхронізація дихання та руху
від 1000 грн /місяць

Як ми працюємо

Покроковий підхід до вашого розвитку в йозі та досягнення гармонії

1

Консультація

Знайомимося з вами, визначаємо цілі, рівень підготовки та індивідуальні особливості

2

Планування

Створюємо персональну програму занять, що відповідає вашим потребам та можливостям

3

Практика

Регулярні заняття з досвідченими інструкторами в комфортній та підтримуючій атмосфері

4

Розвиток

Постійний моніторинг прогресу та адаптація програми для досягнення найкращих результатів

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптується під ваші унікальні потреби

Комплексність

Поєднуємо фізичні вправи з дихальними техніками

Постійна підтримка

Супроводжуємо вас на кожному етапі розвитку

Відгуки наших учнів

Історії трансформації та досягнень тих, хто обрав шлях йоги з нами

"Після трьох місяців занять йогою в trovlendik я відчула неймовірні зміни. М'язи стали сильнішими, гнучкість покращилася, а головне - я навчилася керувати стресом через дихальні техніки."

Олена Петренко

Маркетолог, 32 роки

Почніть свою подорож сьогодні

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для планування вашої першої практики

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наші заняття йогою

Абсолютно! Наші програми розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових асан та поступово ускладнюємо практику відповідно до ваших можливостей. Кожен інструктор надає модифікації вправ для початківців.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики. З часом ви можете збільшити частоту занять відповідно до своїх потреб та можливостей.
Вам знадобиться зручний одяг для занять спортом, пляшка води та рушник. Килимки для йоги та додаткове обладнання ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо не їсти за 2 години до заняття.
Йога може бути дуже корисною для укріплення м'язів спини та покращення постави. Однак обов'язково повідомте інструктора про будь-які особливості вашого стану. Ми адаптуємо вправи та надамо безпечні альтернативи.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після кількох занять - покращиться настрій та з'явиться відчуття розслаблення. Фізичні результати (гнучкість, сила м'язів) стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики.